Лікування порушень сну

Сон - це фізіологічний стан, який характеризується пригальмовуванням взаємодії з навколишнім середовищем. Повноцінний сон забезпечує загальний рівень здоров'я та якості життя, а порушення режиму сну призводить до їх зниження та має серйозні наслідки

Порушення режиму сну може розвинутись у будь-якому віці. Деякі види безсоння характерні для певних груп людей (діти, люди похилого віку), а інші можуть зберігатись протягом усього життя.

Основним видом порушень сну є безсоння, яке є наслідком розладів нервової системи. Але існують інші види розладів сну:

• Інсомнія - розлад сну, що характеризується порушенням процесу засинання, тривалості та якості сну.

• Гіперсомнія - підвищена сонливість, що може бути наслідком важких захворювань.

• Парасомнія - збій у фазах сну, часткове пробудження, рухова активність та напади страху уві сні.

• Порушення режиму неспання та сну, що поділяється на дві форми: постійна та тимчасова.

Досить складно класифікувати усі причини, що можуть призвести до різних видів порушень сну. Основними причинами є:

• постійні стресові ситуації, нервове та емоційне перенапруження;

• зловживання алкоголем, психотропними препаратами;

• надмірне вживання напоїв з кофеїном, надлишок вітаміну С в організмі;

• незбалансоване харчування;

• зміна режиму сну;

• розлади дихання під час сну (астма, бронхіт та ін.);

• вживання медикаментозних препаратів;

• захворювання ендокринної системи;

• наявність захворювань (розлади травлення та ін.).

Симптоми розрізняються залежно від виду розладу сну. Однак, наявність нижче перерахованих симптомів свідчить про розлади сну:

• безсоння вночі та сонливість протягом дня;

• тривалість сну менше 6 годин;

• довготривале засипання;

• часте переривання сну протягом ночі;

• темні круги навколо очей, втомлені очі.

Яким би не було порушення сну, за короткий термін часу воно може призвести до серйозних наслідків:

• зниження рівня працездатності та уваги;

• загальмовування реакції;

• ризик депресії;

• надлишкова вага;

• ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи, діабету;

• підвищення артеріального тиску;

• збій у роботі імунної системи.

Оскільки розлади сну є наслідком серйозних захворювань, проводиться неврологічне та загальне обстеження пацієнта із застосуванням лабораторних та апаратних методів діагностики.

Лікуванням розладів сну займається лікар-невролог (невропатолог). В першу чергу, лікар повинен намагатися вирішити проблему немедикаментозним шляхом, який полягає в нормалізації організації гігієни сну.

Не слід займатись самолікуванням, оскільки можна лише нашкодити власному здоров'ю. Найкраще допомогти Вам зможе досвідчений спеціаліст МЦ "Оксфорд Медікал", адже індивідуальний підхід до кожного пацієнта гарантує позитивний результат в лікуванні.

Бережіть свій сон!