Лікування тривожності

Тривожністю називають сильну емоційну реакцію на потенційну загрозу – уявну чи реальну. Цей стан характеризується відчуттям постійної напруги, занепокоєння та страху перед ситуаціями або подіями, що ще не відбулися. 

Тривожність буває ситуативною або хронічною, що переходить в тривожні розлади – панічні атаки, фобії, посттравматичний розлад та ОКР. Такий стан сьогодні є поширеним невротичним розладом, який часто ігнорується людьми, але методично руйнує життя. І щоб не допустити розвитку серйозних розладів, важливо своєчасно звернутися до спеціаліста.

Психологи медичного центру «Оксфорд Медікал Хмельницький» допоможуть позбутися тривожності, підбираючи індивідуальну терапію для відновлення емоційного стану пацієнта, враховуючи особливості його нервової системи і причин, що призвели до розладу.

Тривога буває рисою характеру та патологією. При цьому допомоги спеціаліста потребують обидва випадки.  

Тривожність спричиняють наступні чинники:

• генетичні – спадкова схильність;

• біологічні  – дисбаланс рівня норадреналіну та серотоніну;

• психологічні – психотравми, стрес, занижена самооцінка тощо;

• середовищні – тиск соціуму, негативний досвід життя, шокові події.

Ключову причину тривожності приховує лімбічна система мозку, що контролює емоції. Під впливом негативних факторів у підкірці відбувається дисбаланс нейромедіаторів, що підвищують вразливість до стресів. Без діагностики і терапії тривожність будь-якого типу негативно позначається на ментальному, а потім фізичному здоров’ї, зокрема розвитку нейродегенеративних та серцево-судинних хвороб. Погіршується якість життя і працездатність, та може виникнути депресія, яка в тяжкій формі призводить до самогубства.

Сама по собі тривожність – реакція на стрес чи кардинальні життєві зміни, але під дією певних чинників формується нездорова тривожність, що має наступні ознаки:

• постійні відчуття страху і занепокоєння; 

• дратівливість;

• хронічна втома;

• порушення сну;

• труднощі з концентрацією;

• фізичні ознаки – тремор, пітливість, серцебиття.

Звернутися до фахівця важливо, якщо симптоми зберігаються півроку і довше без об’єктивних причин.

Кожна психіка – індивідуальна, тому правильність діагнозу та встановлення причин і типу тривожності вимагає комплексного обстеження пацієнта.

Фахівці нашого медцентру визначають рівень тривожності, під яку підбирається схема лікування. 

Діагностика особливостей тривожності включає:

• консультацію й опитування пацієнта (іноді – його близьких);

• анкетування і заповнення опитувальників для конкретизації типу розладу та його рівня;

• огляд реакцій, м’язів;

• оцінку когнітивних здібностей;

• обстеження серцево-судинної та дихальної систем за наявності фізичних симптомів;

• консультації психіатра та невролога для виключення неврозів, хвороби Паркінсона тощо.

Після діагностування лікар складає план терапії, що коригується залежно від стану пацієнта. Деяким людям достатньо змінити стиль життя та налагодити режим, а комусь необхідна тривала комплексна терапія, спрямована на відновлення психічного здоров’я та лікування супутніх фізіологічних проблем, що виникли через тривожність.

Лікування включає:

• психотерапію

• методики управління емоціями і стресом;

• когнітивно-поведінкову терапію;

• експозиційну терапію;

• техніки прийняття.

Медикаментозна терапія передбачає прийом антидепресантів, анксіолітиків, бета-блокаторів та нейролептиків у чіткому дозуванні. Вони збалансовують біохімію мозку, полегшують напади і симптоми. Ефективно працює фізіотерапія, спортивні вправи та різні тілесні і релакс-практики.

Тривожність – це стан, з яким можна і потрібно працювати, щоб не дати їй зруйнувати ваше життя. Записуйтесь на прийом до спеціалістів медичного центру «Оксфорд Медікал Хмельницький», щоб отримати кваліфіковану психологічну допомогу!